为2020级新生尽快适应新环境，使大家更加了解自己，理解他人，促使同学间建立互信互助关系，进一步形成集体意识，提高对大学生活的适应能力，积极应对出现的难题和困惑。2020年11月22日，外语学院于第一教学楼217开展了以“新起点*共成长”为主题的团体心理辅导活动。活动由语学院心理辅导教师闫秋组织，2020级尼本班全体学生参加此次活动。
活动分为四部分。活动开始前，闫秋介绍了本次活动的目的与形式。鼓励大家抛开顾虑，认真参与。第二部分是热身活动，分别通过“大风吹”、“成长三部曲”、“松鼠大树”等三个小游戏活跃现场氛围，同时使大家在游戏中感悟个人成长，相信自己；面对困难，适时调节情绪、接纳当下、积极应对。第三部分为主题活动（“独一无二”的我们），同学们组建活动小组，用已有的道具共同设计图形，包含组名，口号，意义等，每个小组分别就自己设计的图形进行了分享，“做什么都队”小组通过大树、千纸鹤等表达了自己积极乐观的生活态度；“民族团结一家亲”小组对疫情期间各族同胞齐心协力、共同抗疫表示感动，同时也希望自己的班级也能够团结友爱，亲如一家。在第四部分的告别活动中，同学们围成一个大圈，表达了自己参加此次活动的感受：一是在活动中释放了压力，感觉很快乐；二是觉得自己的班级是一棵大树，每个人都是大树上的叶子，大家要彼此信任，共同成长。
此次团体心理辅导，同学们热情投入、积极思索、默契配合，取得了较好的活动效果。同时引导同学们正确面对和释放心理压力和情绪困扰，也激励同学们主动探究解决途径，使同学们以更加轻盈的姿态迎接生活中的挑战。图、文｜赵倩敏 审核｜索朗玉珍