“关注心理健康，呵护美丽心灵"，为了普及心理健康教育知识，促进大学生健康成才，外语学院于2021年6月1日晚在实验楼408开展了以“独一无二的我”为主题的学生干部心理健康教育培训活动，外语学院全体学生干部参加此次培训。学院心理辅导教师闫秋担任活主讲老师。
为了使现场每一位同学都排开顾虑、释放压力，真正融入此次心理健康培训，带领同学们深入了解自己的内心世界，本次活动采取游戏体验与理论讲授想结合的方式。游戏“大风吹”告诉大家留在最后不一定是坏事，面对困难，要适时调节情绪、接纳当下、积极应对；感悟个人成长，相信自己；“小鸡成长”使大家明白成长有快有慢，但总会长大，不要羡慕他人，相信每个人都可以做自己；“松鼠大树”鼓励大家主动结交朋友，平等相待、以诚相处，让同学们进一步理解人际关系，以积极乐观的心态去认识自己、理解他人；在以“独一无二的我们”为主题设计图案时，同学们组建小组，共同协商、积极配合，用已有的道具共同设计图形，包含组名，口号，意义等，每个小组分别就自己设计的图形进行了分享，每个人对于自己的定位都有所不同，在做自己的同时也学会了利用团队的力量。活动在大家的欢声笑语中拉上了帷幕。
在最后的告别活动中，同学们围成一个大圈，表达了自己参加此次活动的感受。一是在活动中释放了压力，很快乐；二是明白每个人都是“独一无二”的。最后，闫秋鼓励大家好好爱自己，及时地释放压力，与同学、老师多表达、多沟通。
尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。此次活一方面引导大家正确面对和释放心理压力和情绪困扰，另一方面激励学生干部主动探究解决途径，以更加轻盈的姿态迎接生活中的挑战！
（图｜办公室、文｜饶莹、审核/刘怡春）