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校园动态
为培养学生良好的心理素质，帮助高三学生释放压力，放松心情，迎接高考，2021年5月1日上午，我校学生科协同高三年级组，组织开展了一场以“成就梦想，扬帆起航”为主题的高三年级减压放松团体心理辅导活动。本次活动特别邀请咸阳市心理教育研究会资深导师乔晨辉老师作为主培训师，其志愿者团队为助教，共同为备考学子减压赋能。
校领导致辞
张自力副校长在活动启动仪式上代表学校致辞。张校长首先肯定了三年来发奋苦读、寒暑不辍的高三学子们的拼搏精神，为同学们现阶段取得的成绩感到欣慰。同时又指出，“行百里者半九十”，越是在看到曙光的最后关键时刻，越要认真对待、耐心坚持，鼓励同学们在最后的30余天，要在精神上赢得高考，调整好心态，以坚持就是胜利的自信态度，以此时不搏何时搏的奋斗意志，以明确目标计划循序渐进的科学方法，冲刺高考，享受高考，赢得高考！并希望同学们能在今天的减压团辅活动中，倾情参与，释放压力，宣泄焦虑，摒弃烦恼，以良好的心态投入最后的战斗。张自力副校长振奋人心的致辞瞬间点燃了同学们的斗志与热情。
破冰游戏——坐人椅
活动以一场热闹快乐的“坐人椅”游戏展开，游戏以小组竞赛的形式进行，各组同学围成一圈，双手放在前一位同学的肩上，坐在身后同学的大腿上，坚持时间最长的小组获胜。各组同学精诚协作，在相互配合中体会信任，在信任中感恩陪伴，在陪伴里享受青春。破冰游戏的进行成功活跃了现场气氛，充分调动了同学们积极参与游戏的热情。
一个都不能少
“一个都不能少”游戏中，每组同学为了完成全员共同站立在一张报纸上的任务，各出奇招，有的手挽着手互相搀扶，有的紧紧相拥互相依靠，还有的用肩膀扛起同伴互相信赖。游戏过程中，同学们体会到坚持的意义，感受到团体的温暖，认识到团体之间的帮助与合作迸发的巨大能量。游戏结束后，同学们进行了热烈的交流与讨论，大家在欢声笑语中赋能，在促膝长谈中解压。各组代表勇敢地走向主席台，手握话筒，发出青春的呐喊：团结，必将成功；坚持，必将胜利！
成就梦想，扬帆起航
主题绘画活动将整个团辅活动推向了高潮。每组同学抽取一个代表积极元素的主题，如“初心”、“最美”、“青春”、“启航”、“未来”等，团体共同努力，集思广益，凝聚智慧，合作完成一幅紧扣主题的绘画作品，并派小组代表与全体师生分享本组作品及创作体验。伴随着《我的未来不是梦》的背景音乐，每一位同学都拿起画笔参与到画作中，积极阳光进取的精神在笔尖传递，信念的种子在心中播撒。咸阳市心理教育研究会的专家们激动地说，各组的主题绘画及分享都非常精彩，既体现了非同寻常充满智慧的创意，又表达了对老师、对同学的一片真情，传达出对自己未来的坚定信念，使人赞叹，令人感动！
最后一项活动中，同学们在专注倾听文章《我相信》的同时，完成“抓相信逃怀疑”的游戏。“我相信自己，相信人定胜天，信念可以战胜一切”，“我相信世界上存在真爱，我相信人与人之间会有真诚”，“我相信黑暗中总会有一抹阳光，我相信绝境中总会有一线希望”……积极的心理暗示能够帮助同学们增强信心，相信“相信”的力量。
我相信
“在这次活动中，师生之间、同学之间紧密联系在一起。我们共同分享着快乐，我们彼此加油鼓励，我们都对高考充满期待和信心。”参加完活动的一位学生这样感慨道。
一场趣味的游戏，一次久违的快乐，一次压力的释放。民大附中高三的学子以此为契机，轻装前行，心怀梦想，全力以赴，用坚持去追求属于自己的美好前程，用汗水去浇灌属于自己的成功之花。
信息：许雅洁、丁冬
编辑：张晨
审核：张自力