时间：2017-12-19
来源：附属中学
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欧珠措姆，高一三班学生，担任国旗护旗手，本班英语课代表。平日里性格开朗，为人友善。上课认真听讲，学习态度端正，成绩优秀。
亲爱的老师、 同学们：
大家早上好，我是高一三班欧珠措姆，今天我要演讲的题目是《戒烟，让肺通畅》。
香烟燃烧时所产生的烟通畅。雾中至少含有2000余种有害成分。吸烟时，香烟烟雾大部分吸到肺部，小部分与唾液一起进入消化道。烟中有害物质部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，损伤正常细胞, 可形成癌症，世界卫生组织估计，全世界每天死于吸烟的达8000人,每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。口腔及喉部道的任何部位都有发生癌的可能。
吸烟容易诱发不良行为，对于一些学习不刻苦的学生，喜欢逃学，玩游戏，赌博，精神思想方面比较空虚，一般大多数会吸烟，靠吸烟来消磨时光，不利于青少年的学习成长。没有钱买烟，容易走上犯罪的道路，比如引发偷窃，抢劫等案件，大好的年华被浪费。经常吸烟的青少年，记忆力下降，精神萎靡不振，不能集中注意力专心学习，吸烟对肺，口腔，消化道，心脏，都造成损伤，严重的可能导致早衰。
如果现在正有烟瘾的同学们，不戒烟不仅会害了你自己，连你周边的人也会受到牵连。
我的演讲完毕，谢谢大家！
20150916
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